SPIN

Aqua Spalanie – schudnij na wiosnę

Aneta Borkowska czwartek, 28 stycznia 2016, 20:28 Aktualnie, Sport

1000x500px

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wiesz jak? Kolejna dieta nie przyniosła obiecanych rezultatów i nie wiesz dlaczego? Masz postanowienie, by ćwiczyć, ale ciężko Ci zacząć?

Mamy dla Ciebie Idealne rozwiązanie! Przedstawiamy program AQUA SPALANIE, czyli trzymiesięczny cykl zajęć w grupie mających na celu: kształtowanie zdrowych nawyków – właściwe żywienie, dbałość o siebie, modelowanie sylwetki – utrata wagi, wzrost masy mięśniowej, poprawę kondycji – wzrost wydolności organizmu.

AQUA SPALANIE to 25 spotkań fitnessowych:
– 13 zajęć aqua fitness na basenie,
– 12 zajęć fitness – trening funkcjonalny.

Każde spotkanie zakończone będzie omówieniem w grupie kolejnych etapów wprowadzania zmian w odżywianiu, wpływu poszczególnych składników żywieniowych na nasze zdrowie oraz sposobów i potrzeb suplementacji.

W programie cztery badania – analizy składu ciała (masa ciała, BMI, tkanka tłuszczowa w %, tłuszcz wiscelarny, masa mięśni, masa kości, BMR, wiek metaboliczny, woda całkowita w %).
Pierwszy pomiar przed rozpoczęciem metamorfozy, kolejny po pierwszym miesiącu, po drugim miesiącu i na zakończenie programu.

Indywidualne konsultacje z trenerem personalnym. Dodatkową motywacją będą nagrody dla najlepszych – pierwsze trzy osoby, które utracą największą ilość zbędnych kilogramów!

Termin zajęć: od 15.02.2016 r. do 20.05.2016 r.
Zajęcia dwa razy w tygodniu:
– wtorki 20:30 – basen sportowy w Parku Wodnym Siedlce, ul. Jana Pawła II 8 (zajęcia 50-min.)
– czwartki 19:00 – sala fitness na Hali Sportowej przy ul. Popiełuszki 8 (zajęcia 60-min.)

Koszt
– jednorazowo – 800,00 zł w terminie do 21.02.2016 r.
– w II ratach – 500,00 zł w terminie do 21.02.2016 r. i 350,00 zł do 21.03.2016r.
– w III ratach – 400,00 zł w terminie do 21.02.2016 r.; 300,00 zł do 21.03.2016r.; 200,00 zł w do 21.04.2016.;

Zajęcia prowadzi Kalina Sypiańska – trener personalny, instruktor fitness, autorka programu BodybyKalina, była tancerka, biegaczka z pierwszym półmaratonem na koncie. Ambasadorka zdrowego stylu życia w każdej jego dziedzinie – od żywienia poprzez ruch po pozytywne myślenie. Zaraża podopiecznych swoją pasją i sprawia, że całkowicie zmieniają tryb życia. Totalny fitfreak.

Zapisy: tel. 530 489 626 lub 509 682 200 / e-mail: idolek@parkwodny.siedlce.pl

reklama

Powiadom o wpisie

Możliwość komentowania jest wyłączona.