W środę (13 września) w hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo Humanistycznego odbędzie się kurs samoobrony pod hasłem „Broń się sama w rytmie ZUMBY”. Wydarzenie organizowane jest przez: Fundację Le Natiga i Projekt Semper Paratus.

Podczas kursu uczestniczki nauczą się:
• rozpoznawania sygnałów niewerbalnych zagrożenia,
• jak unikać zagrożeń, ich eskalacji oraz radzić sobie z agresywnymi osobami,
• rozpoznawać zagrożenia – typy, miejsca, sytuacje;
• poznają charakterystykę sprawców – motywy i sposoby ich działania;
• dowiedzą się co to jest wiktymizacja i jej mechanizm – co czyni nas ofiarą;
• szukania pomocy – przed zagrożeniem, w trakcie i po;
• jak nie eskalować konfliktu i jak się z niego wycofać;
• ucieczki – najważniejsze i najskuteczniejsze z rozwiązań, wygrać z EGO;
• walki – praktycznych sposobów wyjścia z zagrożenia;
• angażowanie osób postronnych, powiadamianie służb;
• dowiedzą się o postronnym uczestnictwie w akcie przemocy;
• jak i dlaczego reagować na akty przemocy;
• poznają prawne aspekty samoobrony – obrona konieczna.

Harmonogram wydarzenia:
• 17:30 – 18:30 – Część teoretyczna samoobrony .
• 18:30 – 19:30 – Zumba Fitness czyli rozgrzewka przed zajęciami praktycznymi z samoobrony.
• 19:30 – 20:30 – Część praktyczna samoobrony.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Dla uczestników będzie również dostępny bezpłatny parking na terenie Uniwersytetu.